Mulheres têm mais dificuldades de dormir que homens

Dieter Robbins/Pixabay

Após observar um grupo de 25 homens e mulheres por 72 horas e monitorar seus padrões de sono, pesquisadores do Canadá chegaram à conclusão que o relógio biológico das mulheres trabalha cerca de duas horas mais rápido que o dos homens. Essa diferença indica uma maior dificuldade na hora de dormir e maior probabilidade de exaustão ao acordar.

“É como se as mulheres operassem em um fuso horário interno diferente”, explica a autora principal do estudo, a professora de psiquatria Dra. Diane Boivin, ao jornal Health Day. Dessa forma, é como se as mulheres fossem para a cama mais tarde que os homens, mesmo que os dois se deitassem na mesma hora, pois o horário biológico é diferente para cada um.

O estudo também descartou o ciclo menstrual e uso de anticoncepcionais como causa. As diferenças no sono foram reportadas independentemente das mudanças hormonais, que podem afetar o sono. “É uma das razões pelas quais as mulheres podem ser mais suscetíveis a despertar de manhã cedo”, afirma Boivin.

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